Atlet vegetarian – 10 juara Olimpiade

Adalah mitos bahwa otot, kekuatan, dan ketahanan membutuhkan konsumsi makanan hewani dalam jumlah besar. Mitos ini dimulai bahkan sebelum ada yang berbicara tentang protein. Selama Olimpiade, ini adalah saat yang tepat untuk melihat beberapa atlet hebat yang menjadi juara dan vegetarian:

  1. Charlene Wong adalah skater sosok juara yang mewakili Kanada dalam Olimpiade di Calgary pada tahun 1988. Dia mulai menjadi kompetitif pada usia 6 dan dinamai pada tahun 1980 untuk tim Kanada dan mewakili Kanada selama Kejuaraan Dunia Junior. Dia ditandai pada [19799008] Panduan Nutrisi Olahraga Vegetarian oleh Lisa Dorfman.
  2. Paavo Nurmi pelari Finlandia, adalah seorang vegetarian sejak ia berusia 12 tahun. Dia sering dianggap sebagai atlet atletik terbaik sepanjang masa. Sebagai pelari jarak jauh, ia berpartisipasi dalam Pertandingan Olimpiade 1920, 1924 dan 1928 dan memenangkan 12 medali Olimpiade.
  3. Pegulat Chris Campbell dilatih untuk Olimpiade pada 1980 tetapi tidak berpartisipasi karena tim Amerika memboikot Olimpiade 1980 di Moskow. Ketika dia berusia 37 tahun, dia mulai berlatih lagi dan dia mendapat tempat di tim Amerika. Dia memenangkan medali perunggu di Olimpiade pada tahun 1992 dan menjadi orang Amerika tertua yang memenangkan medali dalam gulat Olimpiade. Dia berkata, "Saya merawat tubuh saya, saya tidak makan daging, dan saya melakukan yoga setiap hari, itu membuat perbedaan."
  4. Carl Lewis atlet vegan, memenangkan 10 medali Olimpiade, termasuk 9 koin emas, dalam karier yang berlangsung dari 1979 hingga 1996 dan berjuang untuk AS. Dia berkata: "Sebagian besar atlet memiliki diet terburuk di dunia dan mereka tetap bersaing."
  5. Surya Bonaly skater profesional, diwakili Prancis di Olimpiade 1992, 1994 dan 1998. Dia sekarang juga warga negara Amerika. Sebagai seorang vegetarian, dia muncul dalam iklan PETA menentang perburuan anjing laut di Kanada dan perdagangan bulu Inggris dan Prancis.
  6. Debbie Lawrence pembalap vegetarian, telah menjadi Olimpiade untuk tiga kali (1992, 1996 dan 2000) dan merupakan pemegang rekor dunia dari acara balap kuda 5K wanita. Dia menghubungkan kesuksesannya dengan kerja keras dan diet vegetarian.
  7. Murray Rose seorang vegetarian sejak kelahirannya, memiliki enam medali Olimpiade. Dilahirkan pada tahun 1939 di Nairn, Skotlandia, ia pindah ke Australia bersama keluarganya di usia muda. Dia adalah juara Olimpiade pada usia tujuh belas. Dia dikenal karena vegetarianisme selama karirnya dan mendekatinya dengan julukan "Garis Rumput Laut." Ia berpartisipasi dalam Olimpiade dari 1956 hingga 1960 dan memenangkan enam medali.
  8. Al Oerter discus tray memenangkan empat medali emas Olimpiade untuk Amerika Serikat – pada tahun 1956, 1960, 1964. Ia juga seorang pelukis abstrak.
  9. pelari Edwin Moses untuk Amerika Serikat, adalah peraih medali emas yang berusia delapan tahun tanpa kehilangan rintangan sepanjang 400 meter. Selama karirnya ia memenangkan dua medali emas Olimpiade. Setelah pensiun, ia mengakhiri balapan gerobak luncur di Jerman pada tahun 1990 dan memenangkan medali perunggu dari dua pria dengan Olimpiade Amerika Brian Shimer. Edwin Moses adalah seorang vegetarian.
  10. sprinter Leroy Burrell menempatkan rekor dunia dua kali untuk sprint 100 meter. Dia memenangkan medali emas untuk Amerika Serikat pada tahun 1992 di Barcelona. Dia adalah seorang vegetarian.

"Ketika berbagai makanan dipenuhi, diet vegetarian dapat cocok untuk dukungan dan penampilan atletik."

"Apakah seseorang adalah atlet rekreasi atau atlet kelas dunia, fakta bahwa ia adalah vegetarian, tidak mengurangi bakat alami atau penampilan atletik.

Melihat 10 atlet Olimpiade vegetarian ini, jelas bahwa kebutuhan untuk makan daging kuat dan seorang juara mitos adalah. Seluruh makanan, diet nabati memberi atlet semua nutrisi yang sangat baik yang dia butuhkan untuk menjadi pemenang.



Source by Mary Jane Moses, DC